Крик – естественный и широко распространенный способ снятия нервного напряжения, от этого никуда не денешься. Дикие вопли и крики на школьных переменах –это естественная реакция детей на чрезмерное нервно-психическое напряжение на трудных уроках. Для многих учителей крик тот же прием снятия психического напряжения.

Но причин, почему педагог прибегает к такому воздействию, как крик, может быть несколько.

1. Психолого-педагогические причины.
   Одна из главных здесь – недостаток педагогического мастерства и общей культуры, неумение влиять на ребенка так, как бы учителю этого хотелось.
2. Социально-психологические причины.
   Учитель во многих случаях может кричать на своего ученика и из-за своей социальной незащищенности, и от психологической усталости, да и просто из-за семейных неурядиц. По некоторым данным, невротизация среди учителей достигает 70%. В крике присутствует также некоторый момент страха оказаться несостоятельным в глазах коллег в достижении позитивных результатов своей педагогической деятельности.

Опыт поведенческой терапии

Психологи-консультанты, занимающиеся модификацией поведения, связанного с излишней раздражительностью, тревожностью, страхом и беспокойством, разработали целый ряд приемов, которые помогают их снимать. Тому, кто кричит на своих учеников, прежде всего надо осознать проблему и признаться самому себе: «Да, в сложной ситуации я могу накричать на своих учеников». Дальше надо попытаться найти способы преодоления этой негативной привычки.

Прежде всего, надо понять, что происходит, когда учитель срывается на крик. Чаще всего происходит пристройка к учащемуся по типу «сверху вниз», в которой учитель ощущает себя главным и командующим лицом. По Эрику Берну, такая пристройка автоматически означает: «Я – хороший, ты – плохой».

В этой ситуации происходит непроизвольное мышечное напряжение, находящее свое естественное продолжение в повышенном тоне и крике. Поэтому:

• психологи учат своих клиентов расслаблять мышцы, контролировать и предотвращать напряжение в теле, и это позволяет человеку оставаться спокойным в трудных жизненных ситуациях.

Процесс обучения состоит из ряда последовательных этапов и включает в себя:

1. фокусировку внимания на определенной группе мышц;
2. напряжение этой группы мышц;
3. фиксацию напряженности в течение пяти–семи секунд;
4. освобождение от напряженности в данной группе мышц;
5. релаксацию, фокусировку внимания на снижении напряженности и дальнейшей релаксации данной группы мышц.

В состоянии расслабления рекомендуется многократно проигрывать сложные ситуации в воображении до полного исчезновения раздражения, беспокойства или тревоги. Приобретенный таким образом опыт воображаемого поведения положительно влияет на поведение в реальной жизненной ситуации.

• Можно использовать ключевые слова: «покой», «отдых», специальные команды: «успокойся», «сбрось напряжение», которые ассоциируются с состоянием расслабления. Особенно важны эти рекомендации для учителей с холерическим темпераментом, у которых существует природная предрасположенность к проявлениям гнева, а, следовательно, и к крику.
• Большое значение в поведенческой терапии придается развитию навыков самонаблюдения. Психологи рекомендуют вести дневниковые записи, чтобы контролировать свое поведение. Когда люди в течение длительного времени наблюдают за собой, они начинают ставить перед собой цели, связанные с самосовершенствованием.
• Тому учителю, который захочет избавиться от дурной привычки проявлять ненужный гнев, повышать голос и кричать на своих учеников, можно порекомендовать программы самоподкрепления и самонаказания. Сдержав себя в ситуации, в которой он раньше срывался на крик, учитель может поощрить себя похвалой типа «Молодец, не сорвался!» или «Как хорошо, что оставался спокойным с помощью контроля за мышцами!»; подарить себе, любимому, книгу, о которой давно мечтал; просто разрешить себе лишний раз поболтать по телефону с приятелем или послушать хорошую музыку.
• Большое внимание во всей этой работе по самовоспитанию надо уделять повышению самооценки и формированию внутреннего контроля. Высокая самооценка и вера в себя помогают быстро восстанавливаться при неудачах и прилагать большие усилия для достижения поставленных целей.

Литература:

1. Апресяна Г.З.
   Ораторское искусство / Г.З. Апресяна – М., 1972.
2. Вексера А.Б.
   Тренинг актерского мастерства учителя / А.Б. Вексера – М., 2002.
3. Мурашова А.А.
   Профессиональное общение: воздействие, взаимодействие с успехом / А.А. Мурашова – М., 2000.
4. Молярчук, Н.Н.
   Культура здоровья учителя / Н.Н. Молярчук // Народное образование. – 2009. – №5. – С. 215–218.
5. Митина Л.М.
   Учитель как личность и профессионал (Психологические проблемы) / Л.М. Митина – М.: «Дело», 1994.